Word de ontspannen moeder die jij wil zijn!
Ben je altijd maar aan het rennen als moeder? Met mindfulness en compassietraining bij Praktijk Meer vind je rust!
Herken jij dit:
- Je moet altijd zoveel;
- Je voelt je als moeder oververmoeid en hebt weinig energie;
- Je bent vaak gestrest;
- Je brein staat contant ‘aan’;
- Je valt vaker uit naar je kinderen dan je zou willen;
- En maak je een keer tijd voor jezelf, om bijv. te shoppen, dan ben je bekaf.
Wil jij:
- Meer me-time;
- Meer genieten van het leven en je gezin;
- Meer ontspannen wakker worden;
- Meer tijd om dingen te doen die je leuk vindt;
- Meer een ontspannen moeder zijn!
Geen zweverig gedoe, maar praktische oefeningen;